魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的(de)食(shí)物，而且特(tè)别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋(yù)吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了(le)

魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其(qí)他根茎类(lèi)植物(wù)，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它(tā)不但不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右(yòu)的热魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定(dìng)的减(jiǎn)肥功(gōng)效(xiào)，含有的(de)葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的(de)食(shí)物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕(rú)动(dòng)，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还(hái)能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有(yǒu)效的(de)调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三(sān)个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维(wéi)生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的特别(bié)的气味，通常(cháng)被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可能(néng)相(xiāng)对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有(yǒu)的是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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