什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都不可(kě)避免地(dì)具有或多或(huò)少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不(bù)合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系(xì)实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们(men)平(píng)常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事(shì)就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有(yǒu)关(guān)的(de)诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于(y郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的ú)经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学(xué)和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不可避免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自(zì)己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要(yào)控(kòng)制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为的结果。

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