一公里大概多少步(bù)？是1700步左右(yòu)的。关(guān)于一公里大概(gài)多少步以及微信运动一公(gōng)里大概多少(shǎo)步，一(yī)公里大概要走几分钟，跑步一公里大概(gài)多(duō)少步(bù)，成人一公里大概多少步，女生一公里大概多少步等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一公里大概要走几(jǐ)分钟

　　一公里大概(gài)要走(zǒu)11-12分(fēn)钟(zhōng)的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)来说,1公里(lǐ)路需(xū)要走11-12分钟。正(zhèng)常成年人(rén)的(de)步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小孩的(de)步行速度会稍慢一些,通常为0.4米/秒(miǎo)到(dào)1.4米/秒。 而有研究(jiū)结果发现(xiàn),走路(lù)速(sù)度每增加0.1米/秒,死亡危险(xiǎn)就会下降12%。

一公(gōng)里(lǐ)大概多少步

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行１公里不(bù)同速(sù)度步数(shù)不同，一(yī)般(bān)为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人的步(bù)行(xíng)速度如(rú)下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里与千米(mǐ)的区别

　　公里是由市制(zhì)单位“里(lǐ)”的衍生的一个单位，就像公斤与斤是一样(yàng)的，在本质(zhì)上都(dōu)是属(shǔ)于中(zhōng)国(guó)传(chuán)统的单位(wèi)，在日常(cháng)生活中人们早已习(xí)惯用公里来表达距(jù)离的单位，所以这就是(shì)现在(zài)依旧有人使用(yòng)该单位的原(yuán)因。

　　千米俗(sú)称公(gōng)里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年(nián)5月的时候由法(fǎ)国科学家组(zǔ)成的特(tè)别委员会定制的标准，之后(hòu)就一直延续下(xià)来，一(yī)公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的(de)多，很久以前(qián)就(jiù)有着几(jǐ)里地的称呼，所(suǒ)以公(gōng)里逐渐取代千米在(zài)国人心(xīn)中传播(bō)开来，现在基本上人们都是用公里(lǐ)来表示距(jù)离(lí)，但(dàn)是1公(gōng)里等于多少千米(mǐ)呢？其实还是1千米(mǐ)，都是可以相互进行换(huàn)算的。

　　自1929年民国推(tuī)行计量改革以(yǐ)来，一里就被(bèi)特指为一市里(lǐ)，人们(men)常说的“几里地”就是根据这(zhè)个计量单位(wèi)来计算的，而(ér)一里地就是500米，也就是1公里(lǐ)的一半，所以现在(zài)人(rén)们(men)再说一公里等于(yú)多(duō)少千(qiān)米的时候就不要弄混了，一公里就是一千米，一里才是(shì)0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭(tíng)信步之(zhī)态，才(cái)能周身气血平和，百脉(mài)畅通，是(shì)其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐(suǒ)事烦身(shēn)，要顺其(qí)自(zì)然(rán)，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动(dòng)而不疲(pí)，否则容易伤身体。

　　散(sàn)步(bù)的速(sù)度也有规定。

　　缓步(bù)是步频(pín)缓慢(màn)，步幅不(bù)大的步行(xíng)，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体(tǐ)弱者。

　　快步是步频稍(shāo)快，步(bù)幅也不太(tài)大的步行，每分钟约１２０步左右，这种(zhǒng)散步比较轻快(kuài)，可振(zhèn)奋精神，兴奋大(dà)脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比(bǐ)较自由的逍遥(yáo)步(bù)，时快时慢(màn)，且走(zǒu)且停，行走一段路程(chéng)后可以休息(xī)，继而再走。

　　步(bù)行方法(fǎ)还(hái)有很多。

　　不管是那(nà)种形式(shì)的步(bù)行，犹如(rú)文化艺术一样，没有一成不变(biàn)的固定(dìng)模式。

　　即便(biàn)是同一个人，身体状况(kuàng)和兴趣(qù)爱好(hǎo)也常有(yǒu)变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步行(xíng)中说来就是(shì)有恒：持之以恒；有(yǒu)序(xù)：循序渐进；有度：适度运动。

一(yī)公里大(dà)概(gài)多少(shǎo)步

　　正常行走一公(gōng)里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人(rén)每走(zǒu)一(yī)步约在(zài)0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等(děng)于1000米，走一公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走路姿势(shì)应(yīng)该是抬头(tóu)挺胸(xiōng)，目要(yào)平视，躯(qū)干自然伸直(zhí)；收腹，身(shēn)体重心稍(shāo)向前移；上肢与下肢(zhī)配合协调，步伐适中，两脚(jiǎo)落地有节奏感(gǎn)。

　　步(bù)行(xíng)做到三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的(de)。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦(fán)身，要(yào)顺(shùn)其(qí)自然，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做到形动而(ér)不(bù)疲，否(fǒu)则容易伤(shāng)身体。

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