什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其(qí)在有理(lǐ)性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映(yì世界上哪个国家女人最开放ng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就(jiù)是(shì)要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行(xíng)为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有理(lǐ)性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de世界上哪个国家女人最开放)，也(yě)就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对(duì)自己的(de)情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明(míng)白自己是因为(wèi)什么(me)事情(qíng)而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将情绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为(wèi)什么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什(shén)么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)世界上哪个国家女人最开放绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们(men)常有的一些不(bù)合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在久而(ér)久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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