魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃(chī)多了(le)魔(mó)芋是公认热量比较低(dī)的(de)食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多(duō)了(le)

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植(zhí)物，不含有太多(duō)淀(diàn)粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的(de)肠(cháng)胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典(diǎn)型的食(shí阻抗实部虚部是什么意思，实部虚部是什么意思啊)物，一般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素(sù)很多的(de)食物，适量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的(de)蠕(rú)动，还(hái)可以为人体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理肠道(dào)的目的，并(bìng)且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内(nèi)的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不能够多吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才(cái)可(kě)以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类(lèi)所需(xū)要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有腥味的(de)植物，挖出来就(jiù)是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提(tí)纯，提(tí)纯的等级越高，可能(néng)相对(duì)的腥味(wèi)会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶(jiāo)气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但(dàn)还是(shì)会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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