酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的(de)重要(yào)穴道，你可以用食(shí)指来(lái)按压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来回(huí)转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次(cì)便(biàn)可解(jiě)去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到(dào)解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不(bù)仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

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酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含(被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑血流被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无(wú)论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇(chún)油(yóu)存在(zài),而(ér)酒(jiǔ)中的杂(zá)醇(chún)油也(yě)是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏(hūn)痛(tòng)的(de)因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人(rén)更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了(le)的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的(de)胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光(guāng)一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一(yī)些有解(jiě)酒和(hé)补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖(táng)元，维生素(sù)B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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