什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实(shí)际，推(tuī)演出(chū)来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看(kàn)法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明(míng)白自己是(shì)因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存在(z吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌ài)情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不(bù)合理思(sī)维与信念。<吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌/p>

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要(yào)的(de)，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题(tí)的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而(ér)产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)都会让我(wǒ)们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就(jiù)是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是(shì)并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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