河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河(hé)粉和米粉(fěn)都(dōu)是(shì)我(wǒ)们(men)平常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相(xiāng)比较的(de)话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什么(me)区别(bié)？的(de)。

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含有(yǒu)356大卡的(de)热量，同时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养(yǎng)成分表上可以看出，河(hé)粉(fěn)对(duì)人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合(hé)物含量(liàng)比较高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化(huà)之(zhī)后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热(rè)量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过(guò)饱(bǎo),要做(zuò)到营养均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或(huò)者(zhě)不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺(yì)的不同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉，再(zài)加(jiā)水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全(quán)是(shì)面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了之后(hòu)就会使人50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多(rén)发(fā)胖(pàng)，对，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在炒之前先用清(qīng)水泡一泡(pào)，将河(hé)粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分(fēn)刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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