河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖河粉(fěn)和米粉(fěn)都是我们平(píng)常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么(me)这两种相比较的话哪个的热量(liàng)会高(gāo)一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多(duō)的，它们(men)之间又有(yǒu)什么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖(pàng)以及吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖(pàng)，河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)一点，河(hé)粉和米饭哪个热量高些，河(hé)粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条哪(nǎ)个热量高哪个热量低等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要(yào)的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补充能(néng)量(liàng)恢(huī)复体力的(de)话，吃河粉是一(yī)个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们(men)知道碳水化(huà)合(hé)物(wù)经(jīng)过人(rén)体消化(huà)之后(hòu)，可以(yǐ)分解(jiě)为(wèi)糖(táng)类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是(shì)有345千卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河粉(fěn雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗)和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺(yì)的(de)不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的(de)。

雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不(bù)全是面(miàn)粉，还(hái)有一些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较(jiào)多(duō)的，吃了之后(hòu)就会使人(rén)发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减肥的时(shí)候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多(duō)锻(duàn)炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分(fēn)刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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