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一般上大一是多少岁，大一是多少岁哪年的黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗(ma)

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的(de)。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压的功(gōng)效与作(zuò)用(yòng)。

　　首先黍米里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃(chī)一些黍米能达到很好的(de)减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有非常多的微量(liàng)元素和钾元(yuán)素，而(ér)且(qiě)还有(yǒu)很多其(qí)他的营(yíng)养物质，具有降血压(yā)和治疗(liáo)贫血的功效(xiào)。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物(wù)质，大(dà)黄米别(bié)名是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨(mó)成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白(bái)质(zhì)、碳(tàn)水化合(hé)物、B族维生(shēng)素以及维(wéi)生(shēng)素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补(bǔ)机体代谢十分重要。

大(dà)黄米是什么(me)米啊(a)?

　　大黄米(mǐ)（又称“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍(shǔ)）去(qù)皮(pí)加(jiā)工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤生长，多(duō)分布于印(yìn)度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生(shēng)长于(yú)我(wǒ)国(guó)北方的一种农作物，含有的人体必(bì)需的八(bā)种氨基(jī)酸的含量均(jūn)高于大(dà)米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科(kē)植(zhí)物黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少(shǎo)数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸(luǒ)露(lù)，上部密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉(mài)；第(dì)一外稃形似第二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白(bái)色、黄(huáng)色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽培。

　　一般分(fēn)两种(zhǒng)类型，以秆(gǎn)上(shàng)有毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子不粘(zhān)者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及(jí)稷的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜(mí)穰(ráng))亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻(xiè)痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含(hán)一般上大一是多少岁，大一是多少岁哪年的量】

　　1、含有丰(fēng)富(fù)的(de)脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰(fēng)富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富(fù)，为(wèi)大米的4倍。