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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白(bái)色血液(yè)，对人体的(de)重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义是(shì)从(cóng)雌性奶牛身上所挤(jǐ)出(chū)来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例(lì)非常适当，利(lì)于钙的(de)吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水(shuǐ)、脂肪玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次、磷脂、蛋白质、乳糖、无机玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越浓(nóng)越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高(gāo)一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一(yī)起食用，认为这样(yàng)味道更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严(yán)重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能(néng)和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和(hé)稀饭一(yī)起食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这(zhè)种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空(kōng)腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为这样可以(yǐ)为身(shēn)体补充营养，其(qí)实这(zhè)样(yàng)做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样实际上是(shì)起(qǐ)不到什么营养滋(zī)补作用的(de)。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐后(hòu)两个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药(yào)的时候(hòu)，用牛奶送(sòng)服，这样(yàng)做(zuò)会破坏药(yào)物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分(fēn)，另(lìng)外，在(zài)煮牛(niú)奶的(de)时候(hòu)，也(yě)不要往里面加糖(táng)，否(fǒu)则会危害我们的(de)身体健康，最好是煮完之后再(zài)加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大(dà)家在喝牛(niú)奶的时(shí)候，一定(dìng)要(yào)注(zhù)意不要喝茶一起饮用。