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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)

　　牛(niú)奶是最古老的天(tiān)然(rán)饮料之一(yī)，被誉为(wèi)白色血液，对人体的(de)重(zhòng)要性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思(sī)义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也(yě)分(fēn)有(yǒu)不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要(yào)成(chéng)份(fèn)有水、脂擅长和善于的区别，擅长和善长的区别造句肪、磷脂、蛋白质(擅长和善于的区别，擅长和善长的区别造句zhì)、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价(jià)值更(gèng)高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和(hé)巧克力(lì)搭配(pèi)在一起食用，认为这(zhè)样味(wèi)道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起(qǐ)食用，可以(yǐ)做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确(què)的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化(huà)为热(rè)量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到(dào)什么营(yíng)养滋(zī)补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时(shí)左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才(cái)能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃药的时(shí)候，用(yòng)牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成(chéng)分(fēn)，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的(de)身体健康，最好是煮完(wán)之后(hòu)再加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和牛奶(nǎi)一(yī)起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于(yú)多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也(yě)就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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