怎么挑个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃(chī)点呢(ne)？看：从外皮(pí)颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗(cū)重越成熟；棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好(hǎo)的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)以及怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如(rú)何挑选甜的南(nán)瓜，怎(zěn)么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜(tiá我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊n)等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的生活知(zhī)识(shí)：

南(nán)瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生吃，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿(kuàng)物质、氨基(jī)酸及果胶(jiāo)等(děng)营养物(wù)质，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可以较(jiào)好(hǎo)的保存其营养价值，但建议控制摄入(rù)量，以免造成胃肠道不适，日(rì)常(cháng)适量生(shēng)吃(chī)南(nán)瓜(guā)，对于(yú)改善(shàn)皮肤状(zhuàng)态、缓解(jiě)便秘发生等有一定的辅助(zhù)作(zuò)用。

怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　而若是(shì)买已切开(kāi)的，则要挑果肉的(de)橘黄颜色(sè)越(yuè)鲜浓，胡萝卜(bo)素含量就越(yuè)多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而没有成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑(tiāo)选的时(shí)候，选沉(chén)重的那(nà)一个(gè)。

　　较沉的(de)南瓜(guā)，成熟度更(gèng)好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在手上(shàng)，用(yòng)另一只手去拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南瓜(guā)的内部(bù)结构非(fēi)常紧(jǐn)实，就证(zhèng)明南瓜的成(chéng)熟度比较高。

南瓜(guā)怎(zěn)么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南(nán)瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的(我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊de)颜色是不一(yī)样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个(gè)品种，一个(gè)是蜜(mì)本南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要(yào)挑选颜色橙(chéng)色的，成(chéng)熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京绿栗(lì)南(nán)瓜，北京的(de)品(pǐn)种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿的、所以，什么(me)样的南瓜我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊又面(miàn)又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出(chū)来，有的南(nán)瓜(guā)是圆的(de)，带有条纹的；有(yǒu)的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购(gòu)买时要找(zhǎo)老(lǎo)南(nán)瓜，用手掐(qiā)南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那就是(shì)老南(nán)瓜(guā)；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去(qù)轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别(bié)一下南瓜的(de)声音，闷(mèn)响的(de)就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感(gǎn)就(jiù)是又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬间(jiān)也能(néng)判断出来(lái)。

　　成熟(shú)好的(de)南瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜籽粒(lì)饱满，这样的(de)南瓜吃起(qǐ)来既面又糯还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的(de)，成熟度不够，口感也要(yào)略差一些(xiē)。

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