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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失(shī)效后(hòu)产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十(shí)度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移(yí)动时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不(bù)可(kě)取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底(糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思dǐ)部和(hé)胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态(tài)，每(měi)天只供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了原来的糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有(yǒu)一(yī)个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作用，而且(qiě)还可(kě)以促进(jìn)恶(è)露(lù)的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了(le)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈的(de)肚子要是(shì)有阵(zhèn)痛发(fā)生，这(zhè)种情况(kuàng)是(shì)属于子宫正常收缩，不要过于(yú)担心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时处于缩小当中，通常是能(néng)够恢(huī)复到(dào)怀孕以前的(de)样(yàng)子(zi)。

　　建议您可适当做(zuò)下提(tí)肛的运动与按摩(mó)，按(àn)摩是在腹部(bù)轻轻的进行按(àn)摩(mó)，只要把宫腔里的污血排干(gàn)净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩(suō)与复原的。

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