建军是哪一年-橘子百科-橘子都知道

建军是哪一年干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎(zěn)么保存不变质？将干(gàn)核桃放(fàng)在干燥的通风处晾干，待核(hé)桃(táo)的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离(lí)，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃(táo)可以补(bǔ)脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，可以让(ràng)脑的结(jié)构(gòu)物质变得(dé)完整，从而(ér)达到补脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素(sù)，有助于加强(qiáng)身体营养(yǎng)，莲子(zi)具有降(jiàng)血压，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养丰(fēng)富，它有补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一(yī)种小麦类(lèi)的植物(wù)，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的作用，主要(yào)有(yǒu)健脾养肝穴，宁(ní建军是哪一年ng)心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补脑益智，而(ér)且(qiě)还可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在日(rì)常生活中也可(kě)以多(duō)吃(chī)一(yī)些核桃(táo)。核桃(táo)有健(jiàn)脑的作用，可(kě)以增强记忆力，而且还可以增强身(shēn)体的抵抗力，在(zài)日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要过多的劳(láo)累，一定要保持充(chōng)足的睡眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作用，可以改善干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没(méi)有明(míng)显禁(jìn)忌(jì)。