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核桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是阿富汗是不是亡国了补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰(fēng)富(fù)的不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的功效(xiào)。补(bǔ)脑(nǎo)的(de)食物有(yǒu)很(hěn)多有莲子(zi)肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)、莲(lián)子(zi)百合瘦肉(ròu)汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具(jù)有(yǒu)降(jiàng)血压，滋(zī)阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富(fù)，它有(yǒu)补血(xuè)安神，健(jiàn)脑益智等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦是(shì)一种(zhǒng)小麦类的植(zhí)物，有着固表止汗、益气除热(rè)的作用，主要(yào)有健(jiàn)脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤(tāng)，主要(yào)的(de)功效是补脑益(yì)智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃一些核桃(táo)。核(hé)桃有健脑的作(zuò)用，可以(yǐ)增(zēng)强记忆力，而且还可(kě)以增(zēng)强身(shēn)体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不(bù)要(yào)过(guò)多的(de)劳累，一定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)的(de)好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清(qīng)心安神的作用，可以改善干(gàn)咳(ké)少痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。

干核桃怎么保(bǎo)存不变质

　　1、将(jiāng)干核桃(táo)放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核(hé)桃(táo)的表皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩一致的(de)时候(hòu)，就可以取(qǔ)出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋(dài)中或者(zhě)沙袋(dài)中，保持里面的清(qīng)洁。

　　然(rán)后放在通风透气的地方。

　　3、最好保证不被压坏的(de)条件(jiàn)下即(jí)可。

　　而(ér)且还要(yào)防止鼠(shǔ)害，虫害(hài)等现(xiàn)象(xiàng)。

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