什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发(文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句fā)事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理(文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩(hái)子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人(rén)们(men)常有的一些不合(hé)理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历过的(de)事(shì)情，并且我们(men)都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们(men)常有的一些不合理的(de)信念才(cái)使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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