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中国东八区有哪些城市整个中国都在东八区吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减(jiǎn)肥(féi)的。

　　黍(shǔ)米有减(jiǎn)肥和降低血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含(hán)有大量的(de)不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多(duō)余的脂(zhī)肪分(fēn)解掉，当作废物排(pái)出(chū)身体之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其(qí)次(cì)黍米(mǐ)里(lǐ)面含有非常多的微量(liàng)元素和钾元素，而且还有很多(duō)其他的营养物质(zhì)，具有降血压(yā)和(hé)治(zhì)疗贫血(xuè)的功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和(hé)大黄米属于同(tóng)一(yī)种物(wù)质，大黄米别(bié)名是软黄米(mǐ)、黍米(mǐ)，经(jīng)常被磨成面粉(fěn)，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素以及维(wéi)生(shēng)素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下(xià)部裸露(lù)，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂(zhī)肪主要(yào)有(yǒu)棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油(yóu)酸、异亚(yà)油(yóu)酸等，均有(yǒu)利于(yú)生(shēng)长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含(hán)有(yǒu)多种米(mǐ)、麦中(zhōng)所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体代谢中国东八区有哪些城市整个中国都在东八区吗十分重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是什么米啊(a)?

　　大黄(huáng)米（又(yòu)称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非(fēi)同(tóng)一种作(zuò)物，是由(yóu)糜(mí)子(zi)（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利(lì)亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长(zhǎng)于我国北方的一种农作物，含(hán中国东八区有哪些城市整个中国都在东八区吗)有的人体必(bì)需的八种氨基酸的(de)含量均高于大(dà)米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大米(mǐ)和小麦的(de)两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种子。

　　【植物(wù)形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶(yè)片(piàn)线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘(lí)米，分枝(zhī)具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小(xiǎo)穗等长，大(dà)多为11脉；第一(yī)外(wài)稃形似(shì)第(dì)二(èr)颖；内(nèi)稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑(huá)而(ér)有光(guāng)泽(zé)，长(zhǎng)约(yuē)3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白(bái)色、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘(zhān)。

　　我国华北、西北(běi)多(duō)有栽培。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗(suì)，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的(de)种(zhǒng)子(稷(jì)米)，稷(jì)的茎(jīng)(糜(mí)穰(ráng))亦供(gōng)药(yào)用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高含(hán)钠低(dī)，100克中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫克，钠(nà):1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压(yā)患者有益。