上下红中间白的国旗是哪个国家的国旗可以随便挂吗-橘子百科-橘子都知道

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吹埙是有氧运(yùn)动吗

　　吹埙是有氧(yǎng)运动(dòng)的。

　　1、学吹陶埙(xūn)切忌急躁。在开(kāi)始阶(jiē)段一定(dìng)要耐(nài)心练习基本功，不要急于(yú)吹曲子。练气、练指、练(liàn)唇。先(xiān)长后短、先慢(màn)后快(kuài)、先缓后急。反(fǎn)复练习，定有收获。

　　2、老年(nián)人(rén)学(xué)习(xí)吹埙当然(rán)有(yǒu)许多(duō)困(kùn)难，但(dàn)只要方法得当，坚持(chí)练习。这些困难也(yě)是能克服的。比如(rú)肺(fèi)的功能、指的(de)弹性、唇与舌的弹性、记忆力(lì)等都可以再(zài)练习中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻炼身体(tǐ)的好(hǎo)方法，手指动则健脑(nǎo)、练记忆则利脑。气息(xī)动(dòng)则健肺、练调息则(zé)利肺。吹埙又是一项很好的有氧运动。

　　4、多听(tīng)一些(xiē)名家吹的曲子，听必有(yǒu)益。在(zài)听(tīng)中体会韵味(wèi)、体会技法、体(tǐ)会技巧。听名家的曲子要贯(guàn)穿在个学(xué)习的过(guò)程(chéng)中，说过头的话，就是要(yào)让名家吹的(de)曲(qū)子(zi)常常(cháng)陪伴自己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要(yào)抽专门的(de)时间练，(当(dāng)然(rán)，用专门的时(shí)间练更好(hǎo)。)把埙放在顺手处，有时间(jiān)就练一会儿。哪怕是几分钟也好，这样(yàng)就能集零(líng)为整，积少成(chéng)多，把一些零散的时间都(dōu)调动起来。

　　6、练习要(yào)有一个大略的计划，在一(yī)段时(shí)间要有一个重点。比如练一种技法，先要集中练(liàn)，就是说在(zài)一段时间内重点专练这(zhè)种技(jì)法。等到这种技法练得差不多了，再练其他技法。练(liàn)曲目也是(shì)如此。