魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较(jiào)低的食物(wù)，而(ér)且特别(bié)适(shì)合在减脂的时(shí)候(hòu)吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的(de)酶(méi)，所以它不(bù)但(dàn)不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于(yú)低热量(liàng)的典型(xíng)的(de)食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有(yǒu)七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热(rè)量，但是减肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的(de)特别的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的植(zhí)物(wù)，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级(jí)越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可(kě)以做到很轻微，但还是会(h2022年中本贯通上海有哪些学校，中本贯通上海有哪些学校分数 #ff0000; line-height: 24px;'>2022年中本贯通上海有哪些学校，中本贯通上海有哪些学校分数uì)有一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有的是几乎不(bù)可能(néng)的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调(diào)一下。

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