一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看(kàn)鸡(jī)的(de)大小，有大(dà)的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克(kè)以及一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克，500g琵(pí)琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重,含热量多少卡，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)知(zhī)乎等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生(shēng)活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中(zhōng)最受人(rén)类欢迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上(shàng)的(de)肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多(duō)人在(zài)制(zhì)作料理的时(shí)候会专门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整(zhěng)只的鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较(jiào)淡，因此可使用于(yú)各种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白质的含(hán)量(liàng)颇多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白(bái)质最高(gāo)的肉类之(zhī)一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补(bǔ)牛(niú)及猪肉的不足(zú)。

　　同(tóng)时(shí)也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的维生素A含(hán)量多，而(ér)在量方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或(huò)肝脏差(chà)，但和(hé)牛肉(ròu)和猪肉相比，其维生(shēng)素(sù)A的(de)含量却(què)高出(chū)许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根(gēn)一带(dài)的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮(pí)一起(qǐ)摄取时(shí)，脂肪的含量较多，也是(shì)在整只(zhǐ)鸡中铁分含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋(dàn)白(bái)质的(de)含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人(rén)体吸收利(lì)用，有增(zēng)强体力(lì)、强壮(zhuàng)身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发育有重要(yào)作用的磷脂类，是(shì)中国人膳(shàn)食结构中(zhōng)脂(zhī)肪(fáng)和磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲(pí)劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的(de)食疗作用。

　　祖国(guó)医学认(rèn)为，鸡肉有(yǒu)温中益(yì)气、补虚填精、健(jiàn)脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白质最高了(le)，而且(qiě)鸡肉(ròu)还是低(dī)脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有(yǒu)补(bǔ)虚(xū)损的功效，特别适(shì)合亚(yà)健康的(de)人们食用(yòng)，而且对月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等(děng)现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。

妥否的意思是什么，妥否的用法　　因(yīn)为鸡肉非常容易(yì)被人体消化，所(suǒ)以也提高了人体对鸡肉(ròu)的吸收(shōu)率，从而可(kě)以将鸡肉的营养价(jià)值最大(dà)化吸收，起到强身健体的(de)作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可以对因(yīn)为肾精不(bù)足而引起的(de)小便次(cì)数(shù)多(duō)、耳聋(lóng)、少精、精冷等症状有(yǒu)改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作用，而(ér)且它的(de)抗氧化效果也非常(cháng)好，有(yǒu)助于改善心脑功(gōng)能(néng)，而且还能(néng)促进(jìn)儿童(tóng)的(de)智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含(hán)量最(zuì)多(duō)的一(yī)部分。

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