酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部(bù)进(jìn)行(xíng)力度适(shì)中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食(shí)指来按压(yā)，可以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白(bái)菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一(yī)次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺(yì)条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从(cóng)而引起头痛。

为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因素(sù)。

为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生lt="酒后(hòu)头(tóu)痛怎么办 这样做可快速缓(huǎn)解头痛_黑料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么(me)预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先(xiān)做点功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽(chōu)出一点(diǎn)时间(jiān)来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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