戒(jiè)烟(yān)这个事情对于很多人来(lái)说简直是折磨，不仅仅是身体(tǐ)中，还是心理中的一个情况(kuàng)吧！在这(zhè)样的一个效果中其实(shí)是让(ràng)我们看到了不(bù)同的状态啊！最(zuì)近是有(yǒu)人在询问戒烟最(zuì)难熬(áo)的是哪几(jǐ)天呢(ne)？好像是不同的人情况不(bù)一样，更(gèng)多的时候最重要(yào)的(de)一点则是家人的一(yī)个陪伴和鼓励(lì)，因为一个人的意志力自己的时候是最薄弱点吧(ba)！尼古(gǔ)丁(dīng)依(yī)赖(lài)严(yán)重身边人照(zhào)顾最重要。

戒烟的阶段是分为多少？在(zài)网络(luò)中(zhōng)一些医生则是说：阶段一般(bān)有以下三个：1、决定戒(jiè)烟阶段，许多戒烟者(zhě)因对(duì)烟草的(de)长期依赖，通(tōng)常难以下定(dìng)决心戒(jiè)烟，临床上很多患者都可以讲出许(xǔ)多(duō)吸烟的危害(hài)，但讲到戒(jiè)烟，大多数患者都觉(jué)得自己做不到，这是非(fēi)常(cháng)重要的一个(gè)阶段；2、初次戒烟(yān)阶段，当中断尼古丁摄入时，会(huì)出现尼古丁戒断症状，会使戒烟者感到非(fēi)常(cháng)痛苦(kǔ)，会让许(xǔ)多戒烟者放弃戒烟行为或导致戒烟失(shī)败。

最后一个阶(jiē)段应该(gāi)是(shì)成功了吧！其(qí)中(zhōng)是说已成功戒烟(yān)阶段，当再次接触(chù)烟(yān)草时(shí)，可能(néng)会(huì)复吸，复吸后就会变得(dé)一发不可收拾，烟瘾会更加严重。所以说在(zài)这样的过(guò)程中究竟(jìng)是会出现什么样(yàng)的情况呢？据说(shuō)表现(xiàn)有渴望吸烟、烦(fán)躁不安、抑郁、紧张、易怒、萎靡不振(zhèn)、注意力不能集中、睡(shuì)眠障(zhàng)碍等症状。

关于戒(jiè)烟，小编最想要说的是家人的温暖则是(shì)最能够治愈身边人(rén)，是为了自己，为了更多(duō)的一个(gè)方式得到补偿，也是希(xī)望在未(wèi)来的道(dào)路中可以有着很多的发展，治愈说什(shén)么(me)一个人戒烟成功，这样的(de)人是心狠吗？为什么不能够心(xīn)疼(téng)这样的人，其实(shí)也是在面对自己的人生，因为是清楚(chǔ)的知道能够帮助的只有(yǒu)自己！