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光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉(lì)害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的(de)淤(yū)血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一步(bù)步恢(huī)复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是(shì)子(zi)宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不(bù)必(bì)太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成(chéng)子宫移(yí)位(wèi);长时间(jiān)采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动(dòng)，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活(huó)动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了(le)原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可(kě)能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放(fàng)在肚(dù)脐周(光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米zhōu)围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。