牙膏是每(měi)个(gè)人每天几乎(hū)都会用到的(de)东西，我们只知(zhī)道它有清洁(jié)牙齿(chǐ)的(de)作用(yòng)，却不(bù)知道他竟然还(hái)可以帮助我们祛斑(bān)，下面小编就为(wèi)大(dà)家(jiā)带来几(jǐ)种(zhǒng)利用牙膏祛斑的(de)方法。

首先(xiān)准备一个碗，然后(hòu)将(jiāng)适(shì)量(liàng)的牙膏挤进(jìn)去，挤加入(rù)清(qīng)水，搅拌，然后(hòu)再加入适量的珍珠粉(fěn)，一起搅拌，不(bù)用太稠(chóu)，把压缩面膜放进去，五分钟之后取出来敷在(zài)脸上，大概(gài)十五分钟之后，再(zài)把面膜(mó)取下来，然后(hòu)用温水(shuǐ)把脸洗干净(jìng)就可(kě)以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(piàn)(去(qù)皮(pí)捣碎)，珍珠(zhū)粉1勺，都放(fàng)在一起搅(jiǎo)拌，然(rán)后把他们均匀(yún)涂抹于脸部(bù)，十五分钟之后用清水洗净(jìng)即(jí)可。

牙膏含有大量(liàng)的植物精华，容易被肌(jī)肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素(sù)B2、维生素C等多种营(yíng)养成分，还含有丰(fēng)富的有机酸、柠(níng)檬酸，具(jù)有很强的抗(kàng)氧化作用(yòng)，两者搭配对(duì)促进肌肤的新(xīn)陈(chén)代(dài)谢(xiè)、延(yán)缓衰(shuāi)老及抑制色素沉着等十分有效(xiào)。

或者也可以将牙(yá)膏放(fàng)在淘米水中稀释溶(róng)解，滴入青霉素混(hùn)合均匀(yún)，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很(hěn)大的(de)作(zuò)用。

除了用牙膏可(kě)以(yǐ)祛斑之(zhī)外，我们还可以将(jiāng)面粉和(hé)蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混(hùn)合均匀，调成(ché我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊ng)膏状做成面膜，美(měi)白滋(z我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊ī)润效果非常好(hǎo)。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山(shān)楂(zhā)和橘皮加水一(yī)起(qǐ)煮，煮好了之后(hòu)晾凉，用(yòng)纱布(bù)把渣子过滤掉直接(jiē)取汁，再(zài)加蜂蜜搅拌即(jí)可(kě)，对于美(měi)白祛斑，淡化(huà)肌肤黑色素有着不错的作用。

在日常(cháng)的饮食(shí)中，我们(men)还可以多吃一些抑(yì)制黑(hēi)色素产生(shēng)的食物，如芒(máng)果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜(cài)、木(mù)瓜等。维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含(hán)维生素B6的食(shí)物有鸡肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄、鱼(yú)、虾(xiā)、花生、大豆制品等。

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