没带罩子让捏了一节课感受-橘子百科-橘子都知道

没带罩子让捏了一节课感受一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上(shàng)来(lái)看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热(rè)量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)没带罩子让捏了一节课感受不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个(gè)鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入(rù)适量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以没带罩子让捏了一节课感受直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作时(shí)，你可以根据(jù)自己(jǐ)的需要混合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻(fān)炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了(没带罩子让捏了一节课感受le)。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在(zài)一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部分是(shì)集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有很好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿(kuàng)物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边(biān)铁、磷和(hé)钙(gài)含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助(zhù)产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补(bǔ)益作用。