什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的(de)、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是无理性(xìng)的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的(de)看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要(yào)控制一下(xià)自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的(de)东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存(cún)在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么论是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可(kě)避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复(fù)某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规(guī)律的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题(tí)，最重要(yào)的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么yào)控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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