河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河(hé)粉(fěn)和米粉都是我们平常生活中经常吃(chī)的主(zhǔ)食(shí)，那(nà)么这两(liǎng)种相比较(jiào)的话哪个的热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不(爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗bù)多(duō)的(de)，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个更(gèng)容(róng)易胖以(yǐ)及(jí)吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖，河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高一(yī)点(diǎn)，河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面(miàn)条(tiáo)哪个热量高(gāo)哪个热量低等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的生活小知识：

河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含(hán)有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人(rén)体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉(fěn)的(de)碳水化合物含量(liàng)比较高，而我(wǒ)们(men)知道(dào)碳水(shuǐ)化合物(wù)经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的(de)热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的(de)过(guò)饱,要(yào)做(zuò)到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同(tóng)：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序(xù)制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨(mó)成粉(fěn)，再(zài)加水(shuǐ)调制成(chéng)糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时(shí)候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力(lì)，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来(lái)更美味爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗(wèi)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗