魔芋为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了(le)魔芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且特别(bié)适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不(bù)但(dàn)不(bù)能被我们(men)消化，还(hái)能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的(de)葡(pú)甘露(lù)聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为(wèi)人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠(cháng)道(dào)的目的，并且还(hái)能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但(dàn)是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔当(dāng)主食走后门是一种怎样的体验知乎，走后门是什么感受使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以(yǐ)上(shàng)才(cái)可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的(de)特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调一(yī)下(xià)。

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