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抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速(sù)溶黑咖啡粉是纯咖(kā)啡吗(ma)，黑咖(kā)啡配料表写着速(sù)溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般(bān)不(bù)是。

　　纯咖啡一般指得是将咖(kā)啡豆(dòu)直接(jiē)研磨成粉末,再(z抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年ài)经过冲(chōng)泡、过滤、浸泡、煮开等步骤(zhòu)制(zhì)作的,而速溶黑咖啡粉,是通(tōng)过将咖啡萃取液中的(de)水(shuǐ)分蒸发(fā)而(ér)获得的干燥的咖啡提取物(wù),所以速溶黑咖啡中(zhōng)的营(yíng)养成(chéng)分是不(bù)如纯咖啡的。

速溶(róng)黑咖啡能(néng)减肥吗(ma)

　　其实速溶(róng)黑(hēi)咖啡不能起(qǐ)到良好的减(jiǎn)肥(féi)作用，要(yào)想更好地达到瘦(shòu)身效果(guǒ)，最好是(shì)适量的现(xiàn)磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡(fēi)的方式

　　咖(kā)啡可(kě)以(yǐ)帮助(zhù)减肥(féi)，但并不是(shì)所有(yǒu)的咖啡。

　　这里要强调的是黑咖啡(fēi)，而且是可可纯(chún)度超(chāo)过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口感并(bìng)不(bù)像(xiàng)奶咖那么香醇(chún)，更多的是苦(kǔ)涩(sè)，许多人无(wú)法(fǎ)接受，因此普(pǔ)通咖(kā)啡减少(shǎo)了可可的含量，添加了糖类物质，这种(zhǒng)咖啡的减肥效(xiào)果是不理(lǐ)想的，反(fǎn)而(ér)里面的糖(táng)分会引起发胖。

　　二：烘焙方式很重要

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙时(shí)间(jiān)和(hé)温度决(jué)定(dìng)的，而这2个因(yīn)素也决定(dìng)了最终咖(kā)啡中的咖啡因含(hán)量。

　　一般深度烘焙的咖(kā)啡风味会更丰富。

　　实际(jì)上咖(kā)啡因含量很低。

　　要(yào)想减肥，尽量选择浅(qiǎn)度烘焙的(de)黑咖啡。

　　三：冷热(rè)饮(yǐn)用(yòng)有效果的区别

　　随着咖啡制作工艺上的(de)提(tí)升，从最初的的热咖啡到现在的很多(duō)加了碳酸饮料、冰淇(qí)淋、牛奶等；

　　再演变到冰(bīng)镇的方式调制咖啡(fēi)风味。

　　这些复合版的咖啡(fēi)不仅新颖(yǐng)，而且风(fēng)味多变(biàn)，很受年轻人的喜爱。

　　其(qí)实(shí)，咖(kā)啡因的作用是在热饮的(de)时候才能(néng)更(gèng)好地发(fā)挥(huī)作用(yòng)。

　　所(suǒ)以在喝完热咖(kā)啡(fēi)半小(xiǎo)时(shí)后会有发热的感觉，这就(jiù)是咖啡因促进(jìn)血液循(xún)环(huán)的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　四：要控制好喝(hē)咖(kā)啡的量

　　咖(kā)啡虽(suī)然能促(cù)进(jìn)脂肪代谢(xiè)帮(bāng)助减(jiǎn)肥燃脂(zhī)，但人(rén)体每天摄入的咖啡量不(bù)宜超(chāo)过6杯（以(yǐ)每杯(bēi)250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入会让人异常兴奋，导致失眠(mián)焦虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要控制每天饮用的量，不要(yào)贪杯哦。

速溶黑咖啡会伤害身体(tǐ)吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡因和咖(kā)啡碱(jiǎn)含量都很高，还其实速溶咖啡并没(méi)有我(wǒ)们(men)想象之(zhī)中的那么(me)可怕(pà)，速(sù)溶咖(kā)啡(fēi)是从焙炒的咖啡豆之中提取有效的成分(fēn)之后，经过干燥而成的粉末，通常会(huì)被(bèi)制成三合一(yī)的咖啡饮品。

　　之所以被(bèi)人(rén)所诟病(bìng)，主(zhǔ)要(yào)是其中添(tiān)加了大量的白(bái)砂糖、植脂末以及(jí)食用香精(jīng)。

　　糖的添加主(zhǔ)要是引起(qǐ)肥(féi)胖的其(qí)中的一个原因，还很(hěn)有可能会引(yǐn)起高血压、糖尿病等相(xiāng)关的疾病(bìng)，而植(zhí)脂末之中含有(yǒu)氢化(huà)的植物油，氢化(huà)植物油之中的反式脂肪酸(suān)对(duì)于我们人体(tǐ)的(de)健康是(shì)不利的，所以我们经常会提到要避(bì)免过量的进行摄(shè)入。

　　虽然说(shuō)，三合一速溶咖(kā)啡非常的(de)好喝，而(ér)且也抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年(yě)可以让人轻易地去接受，但是(shì)普通老百(bǎi)姓最开始接(jiē)触的咖啡一般(bān)都是(shì)这(zhè)种咖啡，味道独特但特(tè)别(bié)的(de)香浓、清甜，很快就可以让(ràng)人(rén)上(shàng)瘾(yǐn)！

　　但是(shì)它的(de)好喝(hē)，也是(shì)有(yǒu)一定原因的，即使不加牛奶也(yě)有着非常(cháng)醇厚顺滑的口感，这(zhè)是植(zhí)脂末（又叫做奶精）的(de)功劳(láo)；

　　比苦(kǔ)涩寡淡的黑(hēi)咖啡甜蜜(mì)可口多了，这(zhè)主要是糖的功劳！植脂(zhī)末之(zhī)中含有大量的饱和脂(zhī)肪，与肥(féi)肉之(zhī)中的脂肪一样，热量高、味道(dào)香，但却是(shì)好身材(cái)的头号公敌，非(fēi)常(cháng)容易引发自(zì)身体重的增长。

　　因此，如果(guǒ)每天都(dōu)大量的摄(shè)入添加(jiā)了植(zhí)脂(zhī)末的(de)速溶(róng)咖啡，或许就(jiù)会摄入更多的脂肪(fáng)，所谓：一胖毁所有啊，不仅仅影响自身(shēn)外貌(mào)的指数(shù)，或许还会(huì)增加您罹患心血管疾病的风险啊！

　　而糖更是被我(wǒ)们称为近一百年毁了我(wǒ)们人类健康(kāng)的(de)头号敌人—肥胖、高血脂(zhī)、高尿酸、皮肤老化、血管老(lǎo)化均与之有(yǒu)关！每天喝糖水的人们，内脏脂(zhī)肪更加容易出(chū)现超(chāo)标(biāo)，其(qí)健康的危(wēi)害比普通肥胖或(huò)许会更(gèng)大！而从(cóng)速溶咖(kā)啡的营养成分组成来看的话，主要是(shì)以某款(kuǎn)速溶咖啡(fēi)的成分表(biǎo)来分(fēn)析(xī)，一份15克的三合一速溶咖(kā)啡能量为291千焦(jiāo)（大约70千(qiān)卡左右），蛋白(bái)质(zhì)0.6克(kè)，脂肪(fáng)2.4克，碳水化合物11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这(zhè)也就是说，每天喝上(shàng)3杯的速(sù)溶咖啡，摄(shè)入的能量或许就(jiù)超过了每天所需能量的十分(fēn)之一，无论是糖(táng)分(fēn)或者还是热量其实都是不可忽视的。

　　因(yīn)此，我们不建(jiàn)议每天大量(liàng)的喝三合一的速溶咖(kā)啡(fēi)，偶尔一两次(cì)也是无妨(fáng)的，但是(shì)如果(guǒ)养(yǎng)成习惯的话，这种危害就真的不容小(xiǎo)觑了(le)！除此之(zhī)外，速溶咖啡(fēi)也不可避免地涉(shè)及到咖啡因。

　　咖啡(fēi)之(zhī)中的咖啡(fēi)因，会对我们人脑中枢(shū)神经(jīng)起到(dào)一定的兴奋(fèn)作用，给人一种缓解(jiě)疲劳、提高自身注意力(lì)的感(gǎn)觉，所以我们经常会靠喝咖(kā)啡来提神。

　　但(dàn)是如果过(guò)量的(de)饮用咖啡，很有可能会引起心悸、失(shī)眠、血压的不稳定，尤其特别是有些对咖(kā)啡因敏(mǐn)感的人群，如果在喝了咖啡之后会出现心跳的(de)加速、恶心(xīn)以及头晕(yūn)等不适(shì)，可以说咖啡是(shì)一(yī)种利弊共存(cún)的矛盾体。

　　所以，对于经常喝(hē)咖啡的人(rén)来说，一定要注意控制(zhì)摄入量(liàng)，一般一(yī)天(tiān)最好不(bù)要超过3杯（每杯大约(yuē)200毫(háo)升左右），可以选择现磨纯咖啡(fēi)那么就尽量的少喝速溶咖啡，如果只(zhǐ)能(néng)喝速溶咖啡(fēi)就需(xū)要(yào)注意它(tā)的能量和碳(tàn)水化(huà)合物等(děng)，尽量的选择(zé)能量比较低(dī)、碳水化(huà)合物和脂(zhī)肪含量比较(jiào)低的产品。

　　最后我们(men)来说一(yī)说植脂末(mò)与反式的(de)脂肪酸(suān)：植脂末是一项了不起的发明啊(a)，可(kě)以让过去(qù)的穷苦人也能享受到类似于(yú)奶(nǎi)油的(de)美味(wèi)：在(zài)那个时候的西(xī)方国家，奶油昂贵而且(qiě)又比较(jiào)的稀少(shǎo)，这绝对是有(yǒu)钱(qián)人的(de)专享品！

　　一名聪明的化学家将植物油氢化之后获得了类似(shì)奶油(yóu)的产品，而(ér)其(qí)成本(běn)非常(cháng)低而且更容易储存，并且不易腐败变质，于是大(dà)量的使用到食品加工(gōng)之中。

　　但是(shì)，随着医学研究(jiū)的不断进步，人们也发现了氢化植物油之中的反式脂肪酸对身体心血管系统具有非常可怕(pà)的危害，这(zhè)算是自身血脂的升高、血栓(shuān)高发的重(zhòng)要原(yuán)因！

　　因(yīn)此，现在的食品加工业致力(lì)于不断的降(jiàng)低氢化植物油之中反式脂肪酸的含量，目前(qián)，很多的食(shí)品虽(suī)然都(dōu)添(tiān)加了氢化植物油（代可可(kě)脂巧(qiǎo)克(kè)力、一些油炸类的食品、咖啡伴侣等(děng)），但其反式的脂肪酸酸标注(zhù)则为零（我国规定凡是脂肪含量低于0.3%即可标注(zhù)为零(líng)含(hán)量）。

　　但是无(wú)论如何(hé)植物的奶油制品、油炸类的食(shí)品(pǐn)、代可(kě)可脂巧克力制品(pǐn)、各(gè)种派(pài)等食品脂肪含量比较的高(gāo)，还很有可能含有有害的反式(shì)脂肪酸，各位还是少吃为(wèi)妙啊！有焦碳化合物。

　　这些物质对身(shēn)体(tǐ)的胃都有刺(cì)激(jī)性比较大，使人变得异常兴奋(fèn)，敏感的人可能引(yǐn)起失眠。