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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒(dào)是含(hán)有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它(tā)不但不能(néng)被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清理肠道(dào)的目(mù)的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的(de)一个男人出轨了还爱自己的老婆吗调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生(shēng)素(sù)和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特(tè)别的气(qì)味，通(tōng)常被(bèi)称(chēng)为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖(wā)出来就是(shì)这(zhè)样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会(huì)明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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