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几十块钱的阿富汗玉是真的吗孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)几个山竹(zhú)，孕(yùn)妇(fù)一天吃几个山竹(zhú)比较好(hǎo)孕妇(fù)一天(tiān)吃2~3个山(shān)竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇(fù)一天吃几个(gè)山竹比较好(hǎo)

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄(shè)入过多引起血糖增加(jiā)。

　　孕妇可以适当(dāng)的食用山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山竹的营养价(jià)值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸(suān)，还含有钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素，可以(yǐ)给孕(yùn)妇补充所需要的营养。

　　同时山竹(zhú)的味道甜中带酸，可以(yǐ)改善孕妇(fù)食欲不(bù)振的症状。

　　但(dàn)是山竹属于(yú)比较甜的(de)水(shuǐ)果，其中的(de)含糖量较高，孕妇避免一(yī)次摄(shè)入过多(duō)，防止引起血(xuè)糖升高(gāo)，增(zēng)加(jiā)妊(rèn)娠期糖尿病的(de)发生(shēng)概率(lǜ)。

　　对于孕妇存(cún)在妊娠(shēn)期(qī)糖(táng)尿病，不(bù)建(jiàn)议食用山(shān)竹(zhú)，食用后引(yǐn)起血(xuè)糖(táng)急剧(jù)升高，会(huì)对胎(tāi)儿产生不(bù)良(liáng)影(yǐng)响。

山竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕妇是可以吃(chī)山竹(zhú)的。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋白质，维生(shēng)素和矿物质，具有丰富的(de)营(yíng)养(yǎng)。

　　孕期(qī)适量的(de)食用山(shān)竹有利于孕妇(fù)的身体(tǐ)健康以及胎儿的发育。

　　山竹(zhú)属偏(piān)寒性食物，适量的吃(chī)山竹可以缓解孕期燥(zào)热，但是(shì)切不可过多食用，以防(fáng)引起肠胃的不(bù)适。

　　由于(yú)山竹含(hán)有较高糖(táng)分，患有妊娠糖尿病的孕妇最(zuì)好(hǎo)是不吃(chī)。

山(shān)竹对孕妇有什么好处

　　首先，山(shān)竹可以(yǐ)补充(chōng)维生素(sù)、微(wēi)量元素。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴里是酸中若(ruò)甜，甜(tián)中带酸的，可以(yǐ)增加食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有丰(fēng)富的(de)膳食纤维，可以预(yù)防孕期的便秘(mì)，还可以预防上火。

　　孕妇(fù)孕期要(yào)营(yíng)养(yǎng)均衡，多(duō)吃富含高(gāo)蛋白质的饮食(shí)，适当(dāng)的吃水果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗(cū)纤维(wéi)的食(shí)物，可(kě)以(yǐ)减少便秘的发生(shēng)，可以增进食(shí)欲(yù)，要少吃辛辣(là)刺激性的食物。

　　营养要均衡(héng)，饮食要多(duō)样(yàng)化。