一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)是鸡(jī)腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡(jī)腿有250克(kè)左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克以及一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿多重,含热(rè)量多(duō)少卡，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重知(zhī)乎(hū)等问题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活小知识(shí)：

一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)

　　鸡(jī)腿是(shì)所有(yǒu)鸡(jī)的部位当(dāng)中(zhōng)最受人类欢迎(yíng)的一(yī)部分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较(jiào)紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克，大的吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营(yíng)养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使(shǐ)用于各(gè)种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白(bái)质的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋白质(zhì)最(zuì)高的肉(ròu)类(lèi)之一，是属于(yú)高蛋(dàn)白(bái)低脂肪的(de)食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多(duō)，因此可弥补(bǔ)牛(niú)及猪肉的(de)不足。

　　同时也(yě)由于(yú)鸡肉比其他肉类的维生素A含量(liàng)多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或(huò)肝脏差，但(dàn)和牛(niú)肉和猪肉(ròu)相比(bǐ)，其维生素A的含量(liàng)却高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的含量(liàng)较多(duō)，也是在(zài)整只鸡中铁分含量最多的(de)一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比例较高，种类多，而且消化(huà)率高，很(hěn)容易(yì)被人(rén)体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长(zhǎng)发育有重要作(zuò)用的磷脂类，是中国人(rén)膳食(shí)结构中脂肪和磷(lín)脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对(duì)营养(yǎng)不(bù)良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱(ruò)等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉(mài)、强筋(jīn)骨的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白质最(zuì)高了(le)，而且(qiě)鸡肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时候(hòu)可以去皮(pí)哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益(yì)气(qì)，有(yǒu)补虚损(sǔn)的功效，特别(bié)适(shì)合亚(yà)健(jiàn)康的人们食用(yòng)，而且对月经(jīng)不调、产(chǎn)后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉非常容易被人(rén)体消化，所以也(yě)提(tí)高了人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可(kě)以(yǐ)将鸡肉的营(yíng)养价值(zhí)最大化吸收，起(qǐ)到强(qiáng)身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因(yīn)为肾精不足而(ér)引(yǐn)起的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效(xiào)果也(yě)非(fēi)常好，有助于(yú)改善心脑(nǎo)功(gōng)能(néng)，而且(qiě)还能促进儿童的智力发(fā)育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是(shì)180克,如果大(dà)一点的话在230克到250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿是从(cóng)脚(jiǎo)到(dà吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西o)腿(tuǐ)的部位(wèi),及(jí)腿(tuǐ)根一(yī)带(dài)的肉,其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

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