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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少(shǎo)毫升

　　牛(niú)中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性(xìng)奶(nǎi)牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是(shì)人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比(bǐ)例非常适(shì)当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要(yào)成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养价(jià)值更高(gāo)一些(xiē)，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝(hē)浓(nóng)牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧(qiǎ中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方o)克力搭(dā)配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样(yàng)味(wèi)道更好，实际上将(jiāng)牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一(yī)起(qǐ)食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂(zhī)肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养(yǎng)，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转(zhuǎn)化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不(bù)到什(shén)么营(yíng)养滋中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐(cān)后(hòu)两(liǎng)个小时左右喝牛(niú)奶，这(zhè)样牛(niú)奶(nǎi)中的营养才能最(zuì)大限度的(de)被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的(de)时候，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样(yàng)做会破(pò)坏药物(wù)中的(de)有效成(chéng)分，起不到治疗(liáo)疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会(huì)破(pò)坏牛(niú)奶中的(de)营养成分，另外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用(yòng)的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克等(děng)于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为(wèi)牛奶(nǎi)的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也(yě)就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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