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4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分(fēn);
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中(zhōng)考女子800米:考生(shēng)在(zài)6分钟内(nèi)跑完全程,按秒表记(jì)录的分、秒记录成(chéng)绩,不足一秒不计取。
6分钟内未跑完全(quán)程者,考务(wù)员将考生带离(lí)跑(pǎo)道,时间按6分钟处理,成(chéng)绩记为0分。
中考女子800米跑步方(fāng)法:1、挑选(xuǎn)自己平(píng)时运动习惯穿的(de)鞋子,会比(bǐ)较(jiào)适应,不会产生(shēng)需要磨合的情况。
检(jiǎn)查好要穿的东西。
有没有什(shén)么问题。
衣服会不(bù)会太紧,鞋子(zi)会不会太松(sōng)。
2、盲目的(de)加速会(huì)浪(làng)费身体的(de)能(néng)量。
此时,保持(chí)匀速。
不(bù)让自己落在最后也不要太往前抢。
在(zài)队伍的中间就可以(yǐ)。
3、尽(jǐn)量保持均衡(héng)的(de)呼吸速度,不要频频转换。
有的时候会增加身体的负(fù)担。
跑前(qián)放松好自己的身体(tǐ),自己的(de)思想,那么(me)呼吸(xī)会(huì)很容易。
很(hěn)紧张的话,需要(yào)想想开心(xīn)的事情。
4、跑(pǎo)步的时(shí)候可以(yǐ)将身边(biān)的某一建筑物或者(zhě)某一物体作为(wèi)目标,当跑(pǎo)过(guò)这个位(wèi)置(zhì)的(de)时候(hòu),就意味着又(yòu)跑过(guò)了一(yī)圈,这样会(huì)更(gèng)有动力往前跑。
中(zhōng)考(kǎo)女生800米跑步多少合格?
根据国家(jiā)学生体质健(jiàn)康(kāng)标准,以初一女生(shēng)为例:
女生800米跑步(bù)标准成绩(jì):505"——410"为及格(gé);405"——357"为让(ràng)纤穗良好;349"——为优秀。
其余年级请参(cān)看(kàn)国(guó)家学生体质健(jiàn)康标准中相关要求。
中考体育及(jí)格坦卜成绩,见下表:
各地中考体育项(xiàng)目不(bù)尽相同,应到相关部门进(jìn)行(xíng)更准确的咨询(xún)。
扩展资料:
“男(nán)生(shēng)1000米和女生800米跑(pǎo)”是(shì)体(tǐ)育中考初三女生必考项目:
基(jī)本规(guī)则为:
(1)在200或400米环形(xíng)跑道上进行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑线出(chū)发(fā),起跑口令发出(chū)前(qián)越(yuè)过起跑线为犯(fàn)规(guī)。
起(qǐ)跑后不(bù)分跑道。
跑(pǎo)程中不(bù)得踏进跑道左(zuǒ)侧跑道(dào)线,遵循右侧超越田径(jìng)规则。
考试过(guò)程中考生无犯规现(xiàn)象,记(jì)为(wèi)成绩(jì)有效(xiào)。
不得推、拉(lā)、阻挡(dǎng)他人竖颤跑进,不得(dé)由他人(rén)代跑,借助他人力量跑进。
(3)考生在(zài)6分钟内跑完全程,按(àn)秒(miǎo)表(biǎo)记(jì)录(lù)的分、秒记录(lù)成绩,不(bù)足一秒不计(jì)取。
6分钟内(nèi)未跑完全程(chéng)者,考务员将考生(shēng)带离跑道,时(shí)间按6分钟(zhōng)处理,成(chéng)绩记为0分。
(4)考生以15人左右(yòu)编为一组(zǔ),每(měi)个考(kǎo)生一(yī)次考试机会。
参考(kǎo)资料来源:百(bǎi)度百科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了