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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了(le)排(pái)出宫腔内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消(xiāo)失的(de)，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的变化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维(wéi)逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的的胞(bāo)浆蛋白(bái)发(fā)生自溶(róng)。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在(zài)恢复(fù)的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样的(de)话(huà)当(dāng)女性移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两次(cì)，每(měi)次(cì)大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要(yào)多(duō)吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性(xìng)还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或(huò)者(zhě)练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在(zài)子宫的(de)底部(bù)和胃部(bù)进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要(yào)家人(rén)的(de)关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生(shēng)会开(kāi)一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子要是有阵(zhèn)痛发(fā)生，这(zhè)种情(qíng)况是属于子(zi)宫(gōng)正常(cháng)收缩(suō)，不要过于担心(xīn)，代表子宫此时处于缩(suō)小当中，通常是能(néng)够恢(huī)复到(dào)怀孕(yùn)以前的样(yàng)子(zi)。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛的(de)运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要把宫腔里的污(wū)血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复(fù)原的。

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