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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要(yào)性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的(de)等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主要(yào)成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越(yuè)浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价值更高一些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭(dā)配(pèi)在一起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃(chī)的(de)话，就引起草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺(quē)钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀饭(fàn)等(děng)一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会(huì)被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身(shēn)体(tǐ)补充营养，其实这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉(diào)，这样(yàng)实际上是起不(bù)到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个(gè)小时左右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的(de)营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛(niú)奶送服，这(zhè)样做会破坏药(yào)物中的有效成分，起不(bù)到治疗疾病(bìng民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的)的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成分(fēn)，另(lìng)外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会(huì)危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再(zài)加(jiā)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意(yì)不要(yào)喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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