一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少克以及一个(gè)鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重去(qù)骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热(rè)量多少卡，一个鸡(jī)腿多重知(zhī)乎(hū)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活(huó)小知识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当(dāng)中最受人类欢迎(yíng)的一部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉质(zhì)比较细化。

　　很(hěn)多(duō)人(rén)在制作料理的时候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡(jī)的大小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可(kě)使用于(yú)各种(zhǒng)料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白质的含(hán)量(liàng)颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋白质最高(gāo)的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多(duō)，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比(bǐ)其他肉(ròu)类(lèi)的维生素A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素(sù)A的含(hán)量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚(jiǎo)到腿的(de)部位，及腿根一带(dài)的肉，其(qí)肉(ròu)质颇坚硬，连皮一(yī)起(qǐ)摄(shè)取时(shí)，脂肪的含量较多，也是在(zài)整只(zhǐ)鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种类多，而白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因且消化率高(gāo)，很(hěn)容易被人体吸收利(lì)用，有增强体力、强(qiáng)壮身体(tǐ)的(de)作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有(yǒu)重要作用(yòng)的(de)磷脂类，是中国人膳食结构(gòu)中脂(zhī)肪和磷脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不(bù)良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月(yuè)经(jīng)不(bù)调、贫(pín)血、虚(xū)弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而(ér)且鸡肉还是低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　如果担(dān)心发(fā)胖，吃的时候可以去(qù)皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别适(shì)合亚健(jiàn)康的人们食(shí)用，而且对月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人(rén)体消化，所以也提高了白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因(le)人体对鸡肉的吸收率，从而可(kě)以将鸡肉的营养价值最大化吸收(shōu)，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强精。

　　多吃鸡(jī白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因)腿肉，可以(yǐ)对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷(lěng)等症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的(de)解(jiě)毒作用，而且它的(de)抗氧(yǎng)化效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且还能促进儿童的智(zhì)力(lì)发(fā)育。

一个(gè)鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如果大(dà)一点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部位,及腿根一带的肉(ròu),其(qí)肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含(hán)量最多的(de)一部分。

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