宝(bǎo)宝(bǎo)们(men)，本(běn)号以前(qián)的视(shì)频(pín)均是全部(bù)剪(jiǎn)辑(jí)降(jiàng)噪(zào)处理后(hòu)上传的，达到的效果就(jiù)是，当你点击播放(fàng)就能直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频(pín)降噪后质(zhì)量更(gèng)优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后(hòu)期视频(pín)不再二(èr)次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它(tā)往往(wǎng已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后)具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真(zhēn)音(yīn)、混(hùn)音(yīn)、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用假音以及(jí)混音可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言能量集中在已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后纤细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进(jìn)入了大众的(de)视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激(jī)。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对于同一种触发器所触发的情感是(shì)不同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触(chù)感(gǎn)，感觉头皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等(děng)感受(shòu)。对于这种感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉得惊(jīng)奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉(jué)放松(sōng)与愉悦，这与每(měi)个人(rén)的经(jīng)历(lì)是(shì)密切相关的(de)。

当(dāng)然，想要感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放(fàng)的效(xiào)果，使用耳(ěr)机(jī)来听这些(xiē)音视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪些了，免得(dé)有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实(shí)只要(yào)声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝(jué)外界(jiè)声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机享受(shòu)身临其境(jìng)的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经(jīng)

别(bié)忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始(shǐ)吧

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