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化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克(kè)是(shì)鸡腿的(de)重(zhòng)量(化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准liàng)，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的(de)鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右的。

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一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克

　　是(shì)鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右的。

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当中最(zuì)受人类欢迎(yíng)的一(yī)部分(fēn)，因为鸡(jī)腿上的肉(ròu)比较(jiào)紧(jǐn)实，而(ér)且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门选(xuǎn)择(zé)鸡腿(tuǐ)，而(ér)不会(huì)选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营(yíng)养价(jià)值

　　1、鸡肉肉(ròu)质(zhì)细嫩，滋味鲜(xiān)美(měi)，由于(yú)其味(wèi)较淡，因(yīn)此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可(kě)以(yǐ)说(shuō)是蛋白质最高的肉类之(zhī)一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量颇多(duō)，因此可弥(mí)补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉类的(de)维生(shēng)素A含(hán)量多，而在量(liàng)方面(miàn)虽比蔬菜或(huò)肝脏差(chà)，但和(hé)牛肉和猪肉相比，其维生素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一(yī)起摄取(qǔ)时，脂肪的含(hán)量较(jiào)多，也(yě)是(shì)在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的(de)一部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白质的含量比例较高，种(zhǒng)类多(duō)，而(ér)且消化率高，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收利用，有(yǒu)增(zēng)强体(tǐ)力、强壮身体(tǐ)的作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含有对人(rén)体生长发育有(yǒu)重(zhòng)要作用的磷(lín)脂类，是(shì)中国人膳食结构中(zhōng)脂(zhī)肪和磷(lín)脂的(de)重要(yào)来(lái)源之一。

　　鸡(jī)肉对营养(yǎng)不(bù)良、畏寒怕(pà)冷、乏力(lì)疲(pí)劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的(de)蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉(ròu)类(lèi)里面就(jiù)数鸡(jī)肉(ròu)的蛋白质最高了，而且鸡肉(ròu)还(hái)是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温(wēn)中益(yì)气，有(yǒu)补虚(xū)损的功效(xiào)，特别适(shì)合(hé)亚健康(kāng)的人们食用，而且对月(yuè)经(jīng)不调(diào)、产后奶(nǎi)化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准少、水肿(zhǒng)等现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易被(bèi)人体消化，所以(yǐ)也提高(gāo)了(le)人体对鸡肉的(de)吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉(ròu)的(de)营养(yǎng)价值最大化吸收，起到(dào)强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可(kě)以对因为肾精不足而(ér)引(yǐn)起的小便(biàn)次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒(dú)作用(yòng)，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非常(cháng)好，有助(zhù)于(yú)改(gǎi)善心脑(nǎo)功能(néng)，而且(qiě)还(hái)能促进儿童的智力发育。