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张学良多高，少帅张学良多高怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养(yǎng)头发吗

　　白芝麻是能(néng)够养头发的。

　　吃白芝麻(má)对头(tóu)发通常是(shì)有必定优点的，平(píng)常能够适(shì)量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻(má)的一种(zhǒng)，含有脂(zhī)肪、蛋(dàn)白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥补头(tóu)发成长(zhǎng)所(suǒ)需的养分。白芝麻可入(rù)肝、肾经，具有利(lì)肝肾、祛风(fēng)润肠的(de)成效，关(guān)于缓(huǎn)解肝肾(shèn)精血(xuè)缺少(shǎo)引起(qǐ)的须(xū)发早白、掉(diào)发(fā)有必(bì)定(dìng)的效果。

　　白芝(zhī)麻中含有必(bì)定的(de)油脂，具有(yǒu)润肠(cháng)通便(biàn)的效果，可辅佐防治晚年血亏削减引起的大便(biàn)燥(zào)结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导(dǎo)致病况加剧。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适量食用能够起到护发的(de)效果，可是过量食用(yòng)，可能会导(dǎo)致(zhì)内分泌紊乱，使(shǐ)头发的发质(zhì)下降(jiàng)。

怎(zěn)样(yàng)挑白芝(zhī)麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老(lǎo)练的白(bái)芝麻，色彩(cǎi)多为白(bái)黄(huáng)色，并不(bù)是特(tè)别的白，而(ér)通过(guò)漂白处理之后(hòu)的白芝麻就会变得特(tè)别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满(mǎn)度(dù)。

　　随机(jī)选择几粒芝(zhī)麻(má)调查，看(kàn)芝(zhī)麻(má)的(de)丰满(mǎn)度，优质(zhì)的(de)白芝(zhī)麻十分丰(fēng)满，形状(zhuàng)为虫卵状，且两端(duān)大(dà)小不一，一头为(wèi)圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的(de)白芝麻闻起来(lái)有芝麻(má)特有(yǒu)的香味，但(dàn)这种(zhǒng)香味不是(shì)香油的滋味，而是一种淡(dàn)淡(dàn)的幽香(xiāng)。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出(chū)一个断口(kǒu)的芝(zhī)麻，看断口(kǒu)的部分的色彩，假如(rú)断口部分是(shì)黑色，那就(jiù)阐(chǎn)明是染色(sè)的(de);假如断口部分是白(bái)色(sè)，那就(jiù)阐明(míng)这(zhè)种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可用(yòng)打(dǎ)湿的(de)手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄(nòng)不(bù)掉色的(de)是真货，不然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味(wèi)滋味(wèi)：真实(shí)的芝(zhī)麻吃起来不苦，反(fǎn)而有点细微(wēi)的甜感，有(yǒu)芝麻(má)香味，不会有任何异(yì)味;而染色的芝麻有(yǒu)种古怪的机油(yóu)味，或者说有除(chú)了芝麻香(xiāng)味之(zhī)外的(de).不正常(cháng)的滋味(wèi)，并(bìng)且发苦(kǔ)。

　　白芝麻(má)的(de)食疗效(xiào)果

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明(míng)目、祛风润肠、生津张学良多高，少帅张学良多高通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之(zhī)成效。

　　　　可用于医治(zhì)身体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣、高血压(yā)、高血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发早(zǎo)白、贫(pín)血萎黄、津(jīn)液缺少、大(dà)便燥(zào)结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺(quē)少者食(shí)用;适合(hé)身体虚弱、贫血、高脂血症、高血(xuè)压病(bìng)、晚(wǎn)年哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨(xún)麻疹(zhěn)，习惯性便秘者食用(yòng);适合糖尿病、血小板削减(jiǎn)性紫瘴、缓慢(màn)神经炎、末梢神(shén)经麻木(mù)、痔疮以及出血性本质(zhì)者(zhě)食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食(shí);依据前人经(jīng)历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克(kè)