什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事(shì)物规律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们(men)的意(yì)识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结(jié)果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思(sī)维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社(shè)会科(kē)学)中联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的(de)、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会(huì)让(ràng虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌)我们(men)觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪(xù)，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件产(chǎn)生的(de)一(yī)些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

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