匚字旁的字有哪些，区字旁的字-橘子百科-橘子都知道

匚字旁的字有哪些，区字旁的字一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答案：

一(yī)个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但(dàn)营养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大(dà)，味道有(yǒu)些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大(dà)四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋(dàn)是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可(kě)以直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子(zi)不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以(yǐ)根据自(zì)己的(de)需要混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片(piàn)，用油加热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂(tú)上适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌(yān)制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大(dà)部分是(shì)集(jí)中在匚字旁的字有哪些，区字旁的字蛋黄内(nèi)，含有很多(duō)磷(lín)脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和神(shén)经(jīng)组织发育有很(hěn)好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙含量较多(duō)，很容易被人(rén)体吸收，可(kě)以作为补钙(gài)一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维生(shēng)素A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对人视(shì)力也(yě)有很好(hǎo)补益作用。