什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合(hé)理思(sī)维和无理性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩(hái)子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有(yǒu)的一些不(bù)合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性(xìng)的、不(bù)合(hé)理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在(zài)某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模(mó两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析(xī)来接(jiē)受自(zì)己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是(shì)要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的(de)情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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