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哈(hā)密瓜(guā)减肥期间可以吃吗

　　减肥(féi)期间最好不(bù)好(hǎo)吃哈密(mì)瓜，因为哈密瓜中的糖分含量很高，是不利于控制体重的。

　　如果实在想(xiǎng)吃也是可以的，但(dàn)是要(yào)注意只能(néng)少量的吃一点，而(ér)且要在(zài)其他(tā)的饮(yǐn)食上(shàng)相对的(de)减少摄(shè)入量，维持于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译每日(rì)摄入的总热量不变，这样才不会导致(zhì)体重增加。

哈密瓜适合什(shén)么时候吃

　　哈密瓜种类多(duō)达180多品种，有早熟(shú)夏瓜(guā)和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐(nài)贮(zhù)存，可以(yǐ)放到来年(nián)春(chūn)天，味道仍(réng)然新(xīn)鲜。

　　夏(xià)季天气较炎热，哈密瓜果品性质偏(piān)寒，具有疗饥、利便、益(yì)气、清肺(fèi)热止咳的(de)功效。

　　夏季吃哈密(mì)瓜(guā)可(kě)以清热解暑，带(dài)来一丝凉意。

　　夏季的(de)哈密瓜，由(yóu)于(yú)温差比较(jiào)大，糖分应该相对较高(gāo)点，夏(xià)季的哈密(mì)瓜比(bǐ)较甜。

　　冬(dōng)季(jì)的(de)哈密(mì)瓜(guā)比较少病(bìng)虫(chóng)侵害，品质优(yōu)良。

　　什么季节(jié)都于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译有哈密瓜吃(chī)，不(于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译bù)过数夏秋冬季较(jiào)好(hǎo)。

哈密瓜的热量(liàng)

　　每(měi)100克哈密瓜的热量为34大卡(kǎ)。

　　哈密瓜是(shì)一种热(rè)量较(jiào)低的水果，含有的热量仅占成年(nián)人保持健康每天(tiān)所需摄入总热量的1%，且哈密瓜中含有大量(liàng)的水分(fēn)，是一(yī)种典型的(de)低热量高(gāo)水分的水果，即(jí)使是(shì)减肥的人也(yě)可以食用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖分，普(pǔ)通哈密瓜的含(hán)糖量约在15%~18%，部分口感香(xiāng)甜的(de)哈密瓜含(hán)糖量会超过20%，制作成哈密瓜(guā)干后，含糖量会(huì)超(chāo)过(guò)60%及其以上(shàng)，因此哈(hā)密瓜(guā)需要适(shì)量(liàng)食用，以免大量的(de)糖(táng)分进入人体(tǐ)后导(dǎo)致发胖。

哈密(mì)瓜的产地是哪(nǎ)里

　　哈密瓜的产地主要在新疆,新疆(jiāng)除(chú)少数高寒地带之外(wài),大部分(fēn)地区均产(chǎn)哈密瓜,哈密(mì)瓜产于南疆师县(xiàn)、哈密和吐鲁番盆地,石河子一带也有,以哈密所产最为著(zhù)名(míng),故称(chēng)为(wèi)哈密瓜。

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