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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变(biàn)得完整，从(cóng)而达(dá)到补脑的功效(xiào)。补脑的食物(wù)有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰(fēng)富的蛋白(bái)质，脂肪，维(wéi)生(shēng)素，有(yǒu)助于加强身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚等(děng)功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤(tāng)：浮小(xi幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班ǎo)麦是一种小麦类(lèi)的(de)植(zhí)物，有着固表止汗、益气除热的(de)作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃(táo)有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼身(shēn)体，不(bù)要过多的劳累(lèi)，一定要保持(chí)充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是(shì)比较(jiào)平和的滋补食疗，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥的(de)好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用(yòng)，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。

干核桃怎么(me)保存不变质

　　1、将干核桃放在干(gàn)燥(zào)的通风处晾(liàng)干，待(dài)核桃的表皮和核桃(táo)仁不易(yì)分离(lí)，色彩一致的时(shí)候(hòu)，就可(kě)以取出来储藏(cáng)。

　　2、然后放(fàng)入麻布袋中或者沙袋中，保持里面的清洁。

　　然后(hòu)放在通(tōng)风透气的地方。

　　3、最(zuì)好保证(zhèng)不被压坏的条件(jiàn)下即可(kě)。

　　而且还要防止鼠害(hài)，虫害等现象。

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