魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多(duō)了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔(mó)芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了(le)

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以它不但不能(néng)被我们消化乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七(qī)大卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适量吃(chī)会有(yǒu)效(xiào)的(de)促进肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并(bìng)且还能降血压、降(jiàng)低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节体内(n乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿èi)的(de)酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)和低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒ乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿u)毒(dú)，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的(de)一些种类块茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的(de)气味(wèi)，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就(jiù)是(shì)这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯(chún)的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做到(dào)很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可(kě)能的(de)。

　　但是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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