酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按(àn)摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖(táng)以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会头痛。

料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是(shì)什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压的作(zuò)用(yòng)，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子(zi)、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的(de料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗)杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保(bǎo)护(hù)措施。因为空腹饮酒的(de)话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充(chōng)能(néng)量的(de)食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常(cháng)含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖(táng)元(yuán)对于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的(de)作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗