什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤)论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何(hé)人都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致(zhì)无(wú)法排(pái)解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联(lián)系实(shí)际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的(de)，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要(yào)的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们(men)平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了(le)什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于(yú)人们(men)常有的一(yī)些不合(hé)理的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自(zì)己产(chǎn)生的(de)情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与行为(wèi)的(de)反应;即(jí)人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是(shì)无(wú)理性(xìng)的、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的(de)不(bù)合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在(zài)某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出(chū)来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明(míng)白自己是(shì)因(yīn)为什(shén)么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事(shì)情引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤(wèi)结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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