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维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶(róng)黑咖啡粉(fěn)是纯咖(kā)啡吗，黑咖啡配料表写(xiě)着(zhe)速溶咖啡(fēi)粉速溶黑(hēi)咖啡粉不是纯咖啡(fēi)的。

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速溶黑(hēi)咖啡粉是纯(chún)咖啡吗，黑咖(kā)啡配(pèi)料(liào)表写着速溶咖啡粉

　　速溶(róng)黑咖啡粉(fěn)不是纯(chún)咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡豆直(zhí)接(jiē)研磨成(chéng)粉末,再(zài)经(jīng)过冲泡(pào)、过滤(lǜ)、浸泡、煮开等步(bù)骤制作的,而速(sù)溶黑咖啡粉,是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干(gàn)燥(zào)的咖啡提取物,所(suǒ)以速溶黑咖啡中的营养成(chéng)分(fēn)是(shì)不如纯咖啡的。

速溶黑咖啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡不能起(qǐ)到(dào)良好的减肥作用，要想更好地达到瘦身效(xiào)果，最好是适量的现磨黑咖(kā)啡。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可以(yǐ)帮助减(jiǎn)肥，但(dàn)并(bìng)不(bù)是所有的咖(kā)啡。

　　这里要强调的(de)是黑(hēi)咖(kā)啡，而(ér)且是可可纯(chún)度超过(guò)75%的咖啡(fēi)。

　　但是黑咖(kā)啡的口感并不像奶(nǎi)咖那么香(xiāng)醇，更多的是苦(kǔ)涩，许多(duō)人无法接(jiē)受，因(yīn)此普(pǔ)通咖(kā)啡(fēi)减(jiǎn)少了(le)可可的含(hán)量，添加了糖类(lèi)物质，这种咖(kā)啡(fēi)的减肥效(xiào)果是(shì)不理想的，反而里(lǐ)面的(de)糖分会引起(qǐ)发(fā)胖。

　　二(èr)：烘焙方式(shì)很(hěn)重要(yào)

　　咖啡(fēi)的风味(wèi)是咖啡豆的烘(hōng)焙时间和温(wēn)度决(jué)定的，而(ér)这2个因(yīn)素也决定了最终咖(kā)啡中的(de)咖(kā)啡因(yīn)含量。

　　一般深(shēn)度烘(hōng)焙(bèi)的咖(kā)啡风(fēng)味(wèi)会(huì)更丰富。

　　实际(jì)上(shàng)咖(kā)啡(fēi)因含量很低(dī)。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热(rè)饮(yǐn)用有效果(guǒ)的区(qū)别

　　随着咖啡(fēi)制作(zuò)工艺上的提升，从最初的的热(rè)咖啡到(dào)现在的很多加了(le)碳酸饮料、冰(bīng)淇(qí)淋(lín)、牛(niú)奶等(děng)；

　　再演变(biàn)到冰(bīng)镇(zhèn)的方式调制咖啡风味。

　　这些复(fù)合版的咖啡(fēi)不仅(jǐn)新颖，而维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架且风味(wèi)多变，很受年轻人的喜爱。

　　其实，咖啡因的作(zuò)用是在(zài)热饮(yǐn)的时候才能更好(hǎo)地发(fā)挥(huī)作用。

　　所以在(zài)喝完热咖啡半小(xiǎo)时后会有发(fā)热的(de)感(gǎn)觉，这就是咖(kā)啡因(yīn)促(cù)进(jìn)血液循环的结果。

　　四(sì)：要控制(zhì)好喝咖啡的量

　　咖啡(fēi)虽(suī)然能促进脂肪代谢(xiè)帮助减肥燃脂，但人体(tǐ)每天摄入的咖啡量不宜超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入会(huì)让人(rén)异常(cháng)兴奋，导致失眠焦虑(lǜ)和烦躁。

　　就(jiù)算是减肥，也要控制每(měi)天(tiān)饮(yǐn)用的量(liàng)，不要(yào)贪(tān)杯哦。

速溶黑(hēi)咖啡会(huì)伤害身体吗

　　黑咖啡的(de)咖啡因和咖啡碱含量都很高，还其(qí)实速溶咖(kā)啡(fēi)并(bìng)没(méi)有(yǒu)我们想象之中的那么(me)可怕，速溶(róng)咖(kā)啡是从(cóng)焙(bèi)炒的咖啡(fēi)豆之中提取有(yǒu)效的成分之后，经过干燥而成的粉末(mò)，通(tōng)常会被制成三合一的咖啡饮品。

　　之所以被人所诟病(bìng)，主要(yào)是其(qí)中(zhōng)添加了大量的白砂糖(táng)、植(zhí)脂末以及食(shí)用香精。

　　糖的添(tiān)加主(zhǔ)要是引起肥胖的(de)其(qí)中的一个原因，还(hái)很有可能会引(yǐn)起(qǐ)高血压、糖尿病等相关的(de)疾病，而植脂末(mò)之(zhī)中含有氢化的植物油(yóu)，氢化植(zhí)物油之(zhī)中的反式脂肪酸对于我们人(rén)体(tǐ)的健康是不(bù)利的(de)，所以我们经(jīng)常会(huì)提到要避免过量的(de)进行摄入。

　　虽然说(shuō)，三合一(yī)速溶咖啡(fēi)非常的(de)好喝，而且也可以让人轻(qīng)易地去接受，但是(shì)普通老百姓最(zuì)开始接触的(de)咖啡一(yī)般都(dōu)是这种咖(kā)啡，味(wèi)道(dào)独特但特别的香浓、清甜，很快就可以让人上瘾(yǐn)！

　　但是它的好喝(hē)，也是有一(yī)定原因的，即(jí)使不加牛(niú)奶也(yě)有着非(fēi)常醇厚顺滑的口感(gǎn)，这是植脂末（又(yòu)叫做(zuò)奶精）的功劳；

　　比苦涩寡淡的(de)黑咖啡甜蜜可口多了，这主要是糖的功劳！植脂末之中含有大量的饱和脂肪，与肥肉之中的(de)脂肪一样，热(rè)量高、味道香，但(dàn)却是好身材的头号(hào)公敌(dí)，非常容易(yì)引(yǐn)发自身体重(zhòng)的增长。

　　因此，如果每天都大量的摄入添加了(le)植脂末的速溶咖啡，或许就会(huì)摄(shè)入更多的脂肪(fáng)，所(suǒ)谓：一胖毁所有啊，不(bù)仅仅影(yǐng)响自身外貌的(de)指数，或许还会(huì)增加您罹患(huàn)心血管疾病的风险啊！

　　而(ér)糖更(gèng)是被我们称为近一(yī)百年毁了(le)我们人类健康的(de)头号敌人(rén)—肥胖(pàng)、高血脂、高尿酸、皮肤(fū)老化、血(xuè)管(guǎn)老化均(jūn)与之有关！每天喝糖水的(de)人们，内(nèi)脏脂(zhī)肪更加容易出现超(chāo)标，其健(jiàn)康的(de)危(wēi)害比普通肥胖或许会更大(dà)！而(ér)从(cóng)速溶咖啡的营养(yǎng)成分组成(chéng)来看(kàn)的话(huà)，主要是(shì)以某款速溶咖啡的成(chéng)分表来分析，一份15克的三(sān)合(hé)一速溶咖啡能量为291千焦(jiāo)（大约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水(shuǐ)化合物11.2克，钠68毫(háo)克。

　　这(zhè)也就是说(shuō)，每天喝上3杯的速溶咖啡，摄入的能量(liàng)或许就超(chāo)过了(le)每天(tiān)所需能(néng)量的十分之(zhī)一，无(wú)论是糖分或(huò)者(zhě)还是热量(liàng)其实(shí)都是不可(kě)忽视的(de)。

　　因(yīn)此，我(wǒ)们不建(jiàn)议每天(tiān)大量的喝(hē)三合一的速溶咖啡(fēi)，偶尔一两次也是(shì)无妨的，但是如果(guǒ)养成习惯(guàn)的话，这(zhè)种危害就真(zhēn)的不容(róng)小(xiǎo)觑了！除(chú)此之(zhī)外，速溶咖啡也不可避免地涉(shè)及到咖啡因。

　　咖啡之中(zhōng)的咖啡因，会对我们人脑中枢神(shén)经起到一(yī)定的兴奋作用(yòng)，给人一种缓(huǎn)解疲(pí)劳、提(tí)高自身注(zhù)意力的感觉，所以我们经常(cháng)会(huì)靠喝咖(kā)啡来提神。

　　但是如果过量的饮用咖(kā)啡，很有可能会(huì)引起心悸、失眠、血压的(de)不(bù)稳定，尤其特(tè)别是有(yǒu)些对咖(kā)啡因敏感(gǎn)的人群，如果在喝了咖啡之后会出(chū)现心跳的加速、恶心以及头(tóu)晕等(děng)不适，可以(yǐ)说咖啡是(shì)一种(zhǒng)利弊共存的矛盾体。

　　所以，对(duì)于经常(cháng)喝咖啡的人(rén)来说，一定要注意控制摄(shè)入(rù)量(liàng)，一(yī)般一天最(zuì)好不要超(chāo)过3杯（每杯大约(yuē)200毫升(shēng)左右(yòu)），可(kě)以选择现(xiàn)磨纯咖啡那么就尽量的少(shǎo)喝速溶咖啡，如果只能喝速溶咖啡就(jiù)需要注意它的能量和碳水化合物(wù)等(děng)，尽量的选择(zé)能(néng)量比(bǐ)较(jiào)低、碳水化合物和脂(zhī)肪含量比较低的产(chǎn)品。

　　最后我们来(lái)说一说植(zhí)脂末(mò)与反(fǎn)式的脂肪(fáng)酸(suān)：植脂末是(shì)一(yī)项了(le)不起的发(fā)明啊，可以(yǐ)让过去的穷苦人也能享受到(dào)类似(shì)于奶油(yóu)的美味(wèi)：在那个时(shí)候的西方国家，奶油昂贵而且又比(b维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架ǐ)较的稀少，这绝对是(shì)有钱(qián)人的专(zhuān)享品！

　　一名聪(cōng)明(míng)的化学(xué)家将植物油氢化之(zhī)后获得了类似(shì)奶油的产品(pǐn)，而(ér)其成本(běn)非常低而且更容(róng)易储存，并且(qiě)不易腐败变质(zhì)，于是大(dà)量(liàng)的使用到食品加工之中(zhōng)。

　　但是，随着医学研究的(de)不断进步，人们也发现了(le)氢化植物油(yóu)之(zhī)中(zhōng)的反式脂肪酸对身体心血管系统(tǒng)具有(yǒu)非常可怕的危害，这算(suàn)是自身血(xuè)脂的升高、血栓高(gāo)发的重要(yào)原因！

　　因此，现在的食品加(jiā)工业致力于不断的降低氢化植物油之中反(fǎn)式脂肪酸的含量，目前(qián)，很多的食品虽然都添加了氢化植物油（代可可(kě)脂巧克力、一些油炸类的食品、咖啡伴侣等），但其反(fǎn)式的脂肪酸(suān)酸标注则为零（我国规定凡是脂肪含量低(dī)于(yú)0.3%即(jí)可标注为零含(hán)量）。

　　但是无(wú)论如(rú)何植物的奶油制品、油炸类的食品、代可可脂巧克力制品(pǐn)、各种派等食品脂肪含量比较的高，还很有(yǒu)可(kě)能(néng)含(hán)有有害的反式脂肪酸(suān)，各位还是少(shǎo)吃为妙啊！有焦碳化合物。

　　这(zhè)些(xiē)物质对身体(tǐ)的胃都有刺激(jī)性比(bǐ)较大，使(shǐ)人(rén)变得(dé)异(yì)常(cháng)兴(xīng)奋，敏感(gǎn)的(de)人可能引起失眠(mián)。